Smoothies

Smoothie dla dzieci

• Pęczek natki, jabłko, gruszka, kilka migdałów, 2 figi, 3 łyżki jagód goji,  3 łyżki mielonego siemienia i 2 łyżki mielonego sezamu, woda lub mleko migdałowe.
• Awokado, jabłko, ogórek, 4 morele niesiarkowane, mleko kokosowe.
• 5 liści jarmużu, 1 mango, 2 pomarańcze, kilka moreli, 2 filiżanki wody.
• Mleko migdałowe, garść malin, garść borówek, filiżanka szpinaku świeżego, 3 łyżki siemienia mielonego
• 2 filiżanki wody, 1 filiżanka jagód, 1 filiżanka jeżyn, 1 dojrzała gruszka, ½ pęczka fioletowego jarmużu.
• 3 filiżanki czerwonych winogron, 2 gruszki, 7 liści buraka, pół pęczka natki, 1 banan.

Jagodowe słońce

½ szklanki jagód goji, 1 mango, 2 łodygi selera naciowego, 1 główka sałaty masłowej, pół grejpfruta, woda.

Radość o poranku

2 filiżanki szpinaku, 1 banan, 2 filizanki soku pomarańczowego, 1 filiżanka borówek i 1 filizanka truskawek.

Czarna Owca

2 filiżanki komosy białej, 4 figi, ¼ filiżanki borówek, 2 filiżanki wody.

Wzmacniacz odporności

½ ogórka, ¼ pora, 1/3 filiżanki kiełków rzodkiewki, 1 ząbek czosnku, 4 łyżki soku z cytryny, 1 awokado, 1 filiżanka wody.